凉拌海带丝是以海带为主要食材的凉拌家常菜,口味咸鲜微辣,可增强机体免疫力,治疗甲状腺低下,利尿消肿,防治富贵病,减少放射性疾病,御寒,抗癌防癌
海带丝放入水中浸泡,把咸味泡淡
大蒜切沫,小米椒切圈
淋入热油,倒入香醋、生抽、盐、糖、辣椒油搅拌均匀
香菜切段
把浸泡好的海带丝清洗干净切段,放入开水中焯三至五分钟
捞出过凉水
沥干水分倒入大盆中,倒入调料汁
放入香菜段,搅拌均匀
买回来的海带丝一定要浸泡,中途多次换水,把咸味泡淡,再用流动水冲洗几遍
【相关文章】
本文地址:https://xinmugua.com/meishi/194.html
声明:本文信息为网友自行发布旨在分享与大家阅读学习,文中的观点和立场与本站无关,如对文中内容有异议请联系处理。